セルフリンパケア

セルフリンパケア · 2021/04/24

「春眠暁を覚えず」という言葉がありますが、春は、ボーっとしたり、眠たくなったりする季節です。しかしながら、新生活が始まり緊張して眠れない、忙しすぎて、イライラして眠れないという方も多いのです。

セルフリンパケア · 2020/03/28

また、寒の戻りがくるみたいですねー。 季節の変わり目は、体調を崩しやすい季節です。 私がどんなに寒くなっても、ほっぺがピンクで、ぬくぬくなのは、自家製ミートテックを着ているいだけではありません 。笑 厚着が苦手な私は、自分の体温にたよるしかないのです。 レッスンでも、よく聞くお悩みは、手足の冷え!! 靴下を何枚も重ねても冷える！という方も。