２月の巡美体操

まだまだ、寒さが厳しい日が続きますが、暦の上では2月は「春」なんです。

カラダも少しずつ春仕様に変わっていきます。

春の芽吹きと共に体内環境も変化していき、気候とカラダのギャップから、自律神経のバランスを崩しやすかったりや内分泌系の負担が増えたりします。

アレルギー反応やホルモンバランスの乱れから、頭痛、めまい、耳の閉鎖感などの不定愁訴が多くなります。生活習慣を整えて養生したくださいね。

疲れやすい、だるい、イライラ、アレルギーなどに

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