９月の巡美体操

残暑がまだまだ厳しいですが、暦の上では秋が始まっています。

この時期は、台風の影響で胃腸の不調、自律神経の乱れもでやすいです。

それに加えて、秋は「肺」の季節で、止まらない咳、喉のつまり感といった気管支の不調も増えます。中医学では「肺」と「大腸」セットで考えます。'肌は腸の裏返し'というように、肌荒れにも気をつけましょう。

咳、喉の痛みに効果的なツボ

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