先日、兵庫県川西市の高齢者施設（やわらぎの里 プラス館）さまからのご依頼で、
「ノルディックのポールを使って、車椅子でも出来る体操とダンス」出張レッスンをさせていただきました。
ノルディックのポールを使った体操
ノルディックのポールを使う事で、腰、膝の負担を軽減し、正しい姿勢を保持して、車椅子に乗っている方でも全身運動が出来ます。
膝が痛い方、腰の痛い肩の方、股関節が痛い方、などに、ノルディックのポールを使った体操は、おススメ。
身体を動かす事は、血の巡りを良くすることに繋がります。
音楽に合わせる効果
人は音楽を聴くと、自然に音に合わせてリズムをとりたくなります。
特に高齢者の方は、音楽に合わせて運動する方が、より良い効果が出るといわれています。
みなさん、大笑いして、大盛況のレッスンとなりました。
高齢者施設など、出張レッスンも行っております。
巡美体操・ノルディックポール体操＆ダンスなど、お気軽にご依頼・ご相談ください。
巡美体操・ノルディックポール体操＆ダンスなど、お気軽にご依頼・ご相談ください。
