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2月もチャリティー巡美体操開催しました


先日はチャリティー巡美体操でした。今回は、首こりを中心にほぐしました。

 

どうしても人間は前屈みになってしまいます。

 

デスクワークの方は特に親指をうちに向けたまま、何時間も猫背で座り続けることになります。肩が凝って、首をゴリゴリ回したり肩を動かしたりされていると思いますが、その凝りは肘、手首、指からきているかもしれません。


 

巡美体操では手の指からほぐしていきます。

小指や親指は肩、首に繋がっています。そして、カラダの前側のつまりを取ることで、首や肩の可動域も広がっていきます。終わった時の爽快感‼️アレ?アレ?肩を触ってないのになんで??となる方も多いんですよ!

 

デスクワークでお疲れの方、また、遊びにきてくださいね。


次回のチャリティー巡美体操は、

3月25日(土)21:00~22:00

皆様のご参加、お待ちしております。