まだまだ寒さが厳しい2月ですが、季節は立春を迎え、暦のうえは春になっています。
まだまだダウンもムートンブーツも手放せまえんが、カラダは春にギアチェンジ。
春の芽吹きとともに体内環境も変わり冬に溜め込んだものを体外に出そうとする働きで、肌荒れやアレルギー反応、ホルモンバランスの乱れなどが表れやすい季節です。
寒かったり、暖かかったり、気圧の変化も著しく、内耳が反応することで頭痛やめまい、耳の閉塞感を感じることもあります。
気候とカラダのギャップがくる自律神経の乱れにお気をつけください。
2月におすすめの足揉み
めまいにおすすめのつぼです。
ぜひ、ヨガでは無い血流改善プログラムの巡美体操をお役立てください。
