先日はZoomでオンライン巡美体操のレッスンをいたしました。
「美笑喜生」というコミュニティーさんにお招きいただきました。
（団体やグループ、個人の出張レッスン承っております。お気軽にお問い合わせください。）
普段、運動されない方も多かったので、ストレッチでは、届きにくい身体の奥の方にアプローチしていきました。
受講した方は、「こんなところ触った事がなかった」とのご感想。
身体の硬い方は、表面的にストレッチしてる風だとなかなかほぐれにくいです。
凝りの奥の奥からほぐすのが、この巡美体操です。
質問などもあり嬉しかったですね。
講師というものは、質問や、相談をされるのが、とても嬉しいのです。
どんどん聞いてくださいね。
そして、ヨガではない血流改善プログラムをお役立てくださいませ。
