巡美体操には、足裏健康法も取り入れています。
足裏やふくらはぎをほぐすと、臓器を活性化できます。
なぜなら、血流が良くなるからなのです。
足の裏には、さまざまな臓器と影響しあっている「反射区」があります。
血液は全身に栄養素、酸素、熱をすみずみまで届け、老廃物を運びだし、体を温めて免疫力を高めているので、血流がよくなれば、前進に良い影響があらわれるのです。
・頭痛 ・吐き気 ・肩こり
・むくみ ・尿トラブル ・めまい
・胃もたれ ・冷え性 ・疲れやすさ
・生理痛 ・不眠 ・便秘など
不調は、その人にとって弱いところにでてきます。
血流をよくすれば、それらの予防・改善につながります。
誰にとっても、血流を高めることは重要ですから、高齢の方、子供、リハビリ中の方にもおすすめします。
