私達の身体では、心臓から送り出された血液が身体のすみずみまで、栄養・酸素・熱を運んでいます。
しかしながら心臓が出ていく血管（動脈）には、心臓というポンプがありますが、心臓に戻る血管（静脈）にはポンプがありません。
そこで、血液を戻すための役割をするのが、ふくらはぎの筋肉の役目です。
足は第二の心臓
ふくらはぎの筋肉がぎゅっと収縮することによって、心臓に戻る血液が押しだされます。
ふくらはぎの筋肉の排腹筋はカカトについています。
そして、それ以外の筋肉は足のゆびまで伸びています。
血液循環をよくするには、ふくらはぎや足裏を動かすことが大切です。
巡美体操では、この原理に元づき、心臓に近い左の足の指から動かしていきます。
ぜひ巡美体操で巡りのよい身体を目指しましょう。
