ダイエットなしで小顔になる⁉

アラフオーの皆さーん!

最近、太りやすくなったとか、太ってないのに二重アゴ…これは、ヤバイ！！痩せなくちゃ！！とおもいますよね。

キユッとした小顔が欲しい！

イコール　↓
痩せなけらばならないと思ってませんかー？

逆に更年期世代以降は、痩せると老け顔になるのご存じでしたか？

私たちのお肌がピチピチなのは、女性ホルモンエストロゲンの働きのおかげなんです。

そのエストロゲンは、閉経後は、なんとピーク時の１０分の1になってしまいます。

そりゃぁー、シワシワなるよねー。

この減少したエストロゲンを維持したいなら、体脂肪を減らさないこと。

えー！！脂肪なんていらんわぁー。

と思いますが…エストロゲンは、体脂肪率と深く関わっているんですよ。

スポーツ選手に生理がない人が多い…という話も聞いた事があると思います。

つまり、エストロゲンはある程度の脂肪があって初めて働くのです。

でも、太り過ぎは大病の素ですよ。

ワォ～

なので、アラフオーの皆さんは、体脂肪を減らさずに、スッキリしたいものですよね。
そんな、私のような微妙なお年頃のみなさんにオススメなのが『セルフリンパケア体操』です。

ちっとも、痩せてないのに、顔が小さくなるだけで、

３クビ（手首、足首、首）が

浮腫みがとれてスッキリするだけで、チャッカリ、痩せて見えますから～

要は、全体のバランスやイメージてすね。

そして、大切なのは、デコルテの張り♪こちらも、ふっくら保てますよ。
ぜひ、シャツの前をあけて、写真をとってみてください。
デコルテがレフ板の役をして、お顔もキラキラにうつりますからー。

リンパを流すだけで、小顔になれますよ。