先日は、自宅で巡美体操のレッスンを開催いたしました。
2時間弱かけて、カラダをほぐし、血流を促し、ホルモンをアップし、リンパを流れを促進し、代謝アップを働きかけました。
参加された方は、皆アラフォー世代
- 表情筋のトレーニング
- 小顔マッサージ
- 頭皮マッサージ など
それぞれが気になるところに合わせてのレッスンです。自分で、手さえあれば出来るセルフエステなので、無料だし、副作用一切なし、高価な化粧品も、白髪染めも不要になりますよー。
全身をくまなくほぐして、カラダの巡りを改善していきますので、自然体に年齢を重ねたい方に、特におススメです！
そして、レッスンの後はお楽しみのティータイムです。
お友達同士でのご参加でしたので、ワイワイ楽しんでいただけました。
自宅レッスンや出張レッスンは、カスタマイズが可能です。
- 腱鞘炎が…
- 首の痛みが…
- 四十肩、五十肩…
- 更年期症状 など
お気軽にご相談くださいね。
ご感想
お風呂に入ってさっそく足指マッサージしました。いつもより足先がホコホコしています。
私はあまり自分の身体を構ってやらないところがあるので、今日を機会にちょっとずつ身体の声を聞いてやろうと思いました。ありがとうございました。
40代女性
丁寧に体をあつかう、いたわる、を体験しました♪
あと５０年、健康に生きたいです！毎日お風呂やトイレで、変顔なマッサージ、やってみます！
40代女性
自分の今やっていることに通じているところが多く、これからのケアにプラスαしていけそうです。
フェイスケアはだいぶ前に続けていたのだけど、しばらくしていなかったので、今日をきっかけに再開する意欲もできました。
とても丁寧に教えてもらえたのでわかりやすかったと共に、先生の声かけが心地よかったです。
身体の声に耳を傾けながら楽しく続けていこうと思います。
今日はありがとうございました
40代女性
