7月 心が軽くなる体の使い方

7月

イライラするとき

暑さ。汗。思い通りにならない体。

7月は、ちょっとしたことで気持ちが尖りやすい。

それは、心の問題じゃなくて、体が熱を持ちすぎているだけ。

イライラは、熱のサインです。

イライラしているとき、胸や頭に熱がこもります。

顔が火照る。呼吸が浅くなる。

エネルギーが上に集まりすぎている状態です。

こんなときは、冷まそうとしない

   •   怒りっぽい

   •   落ち着かない

   •   人に厳しくなる

そんなときは、我慢しなくていい。

気を下に下ろしましょう。