6月 心が軽くなる体の使い方

6月　なんだか、だるいとき。

朝から体が重たい。

寝たはずなのに、すっきりしない。

6月は、理由のない不調が増える季節。

気圧、湿度、気温。

外の変化に、体がついていくのに時間がかかります。

だるさは、さぼりじゃない。

だるいとき、体は「止まりたい」のではなく、調整しているだけ。

特に影響を受けやすいのが、お腹まわりと背中。

巡りが一時的に、滞りやすくなります。

こんなときは、無理に元気になろうとしない。