巡美体操ご感想（5月チャリティーその１）

昨日もとっても気持ちよかったです！！
足の小指と親指の力がけっこうないことにびっっくり…巻爪など、足には昔から悩まされてきているので、もっとはやく知りたかったなあ～と思いました。これから足も触っていたわってあげようと思います。

いつもお役立ちの体操をありがとうございます～！

 

あと、頭のマッサージも！！白髪をふやさず、コシのあるふさふさ髪をめざして、これもよく触ってあげようと思いました＾＾

反り腰、気を付けているつもりやったけど、昨日の背骨と腰の体操でかなり変わったし、楽になりました。

日々取り入れたいと思います。

SNSに紹介してくださいました。（一部抜粋させていただきます）
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【準備体操はラジオ体操派？いや、オバハンのステータスはこっちのじゅんび体操】

 

 

土曜の夜、zoomで加トちゃんの巡美体操に参加しました。

「巡美」と書いて「じゅんび」です♪

 

家族がそばにいたので声出しはできなかったのですが、知った顔がチラホラ見受けられ、楽しい１時間を過ごしました。

 

 

悲しいかな、アラフォーくらいから女性はいろいろな不定愁訴が始まってしまいます。

 

寝ても寝てもスッキリしない

運動しても痩せない

いろんなところがたるむ

夏でも体が冷える

白髪が増えてきた

 

など、病院に行くほどでもないけどちょっと困ってる～レベルの身体のお悩みってないですか？

 

そんなお悩みの救世主が加トちゃんなのです♪

 

全然ハードじゃないので、運動嫌いの方でもご高齢でも続けられます。

 

むしろ、身体を撫でる、語りかける、といったことを大事にする、愛があふれる体操です♡

 

久しぶりで、足や肩は少し押しただけで痛かったです。体操のあとは、スッキリ！汗だくになりました。

また、受講しますネ