皆さんは、リンパ液の集まるところを知っているでしょうか？
リンパ節は前進で８００ヶ所以上あると言われています。
- 鎖骨
- 首
- 脇
- そけい部
- 膝の裏
↑に大きなリンパ節があります。
リンパ液で運ばれた有害物質は、このリンパ節でろ過され有害物質から身体を守ってくれています。
例えば、風邪をひいて喉が痛いとき・・・
あごの下や首の部分が痛くなったり、腫れたりしますよね⁉
これは、リンパ節内でウイルスとリンパ液が戦っている状態です。
リンパ液はゆっくり一方方向に流れています。
血液には心臓という「ポンプ」がありますが、リンパ液にはポンプがありません。
なので、身体を動かしたり、マッサージをしたりすることで、リンパ液を積極的に流すことが必要となります。
ぜひ、巡美体操で巡りの良い、疲れ知らずの身体を！！
