過ごしやすい季節になりました。
ですが、この時期は季節の変わり目で、アレルギーや喘息を起こしやすい時期です。
漢方ではソウジャと言って、カラ咳が多くなる季節と言われています。
喉の乾燥に気をつけてくださいねー。
ちょっと喉がイガイガする時は、寝る時にタオルを首に軽ーくかけると良いですよ。
そして鎖骨の真ん中に天突というツボがあります。
そこを温めてください。
足の反射区で言うと、足の甲の親指と人差し指の間を溝掃除するようにゴシゴシしごいてみてください。
気管支の弱い方はとても痛いと思いますが、病気がひどくなる前に、チョコチョコとメンテナンスするのおススメです。
子供の風邪やお熱で休まないといけない事も多いので、自分くらいは、元気でいたいですね。
ママが元気だったら、なんとかなりますからー。
免疫力が低めでよく風邪をひく低体温の方は巡美体操をおススメしまーす。
カラダの巡りを良くして風邪知らず
