巡美体操 週末セルフフィーリングを、６月１９日（金）からスタートします！
この日は一粒万倍日といって、何かを始めるにはとても縁起の良い日
そんな素敵な日にスタートする
【巡美体操❤️週末セルフフィーリング】
一体何をするクラブなのかと言うと‥
自分のココロとカラダを丁寧に扱い、慌ただしく過ぎ去っていくだけの日々をリセットし、明日への活力を生み出します。
- 免疫力、血流、自然治癒力アップに特化した巡美体操
- 自律神経を整える呼吸法、
- ココロとカラダを繋げる瞑想
これらで、ストレスを軽減し、疲れないカラダ作りを目指します。
現代では暮らしが便利になり、選択肢もたくさん増えました。
でも、この便利さと引き換えにモノや情報に溺れてストレスがいっぱいになっていないでしょうか？
- 毎日の家事、育児、仕事に疲れている
- いつも自分を奮い立たせている
- 冷え、むくみ、肩こり、頭痛がある
- 怠けてはいけない強迫観念に駆られる
- SNSにストレスを感じている
- 部屋がモノで溢れている
週末セルフフィーリングで、ストレスを軽減し、疲れないカラダ作りを目指します。
そして、ワークとして１週間で出来た事、感謝した事などをノートに書き出します。
出来なかった事、足りないところに目を向けるのではなく
今出来る事、今ある事に目を向ける事で、
自然と感謝が生まれ、人生が豊かになり、よりパワフルになります。
そして来週のハイライトをイメージする
来週は何がしたいか？来週はどんな自分でいたいか？
をノートに書く事によって明確になり、目標となり週の始まりからやる気がでます。
【週末セルフフィーリング】の効果
⬜︎健康的で巡りの良いカラダになる
⬜︎思考がリセットされる
⬜︎やる気やエネルギーが自然と湧く
⬜︎深い睡眠がとれる
⬜︎パフォーマンスがあがる
⬜︎人と比べなくなる
⬜︎チャンスを引き寄せる
ぜひ、巡美体操セルフフィーリングでココロとカラダの棚卸しをして、明日のモチベーションアップにお役立てください。
レッスン概要
- 毎週金曜日21時からオンラインで巡美体操のレッスンを開催
- ワークとしてノート作成、提出
（今週の出来た事、感謝した事、来週のハイライトをイメージ）
- LINEグループでフォローアップ
- 特典 巡美体操の動画配信・小冊子プレゼント
