女性も４０代半ばになると、さまざまな不調が出てきます。
さて、更年期に現れやすい症状は何でしょう？
大きく分類すると３種類にわけられます。
- 自律神経失調症状
- 精神症状
- その他
具体的に例えると
のぼせ・発汗・寒気・冷え
動悸（ホットフラッシュ）・疲労感・頭痛
肩こり・めまい
情緒不安定・イライラ。怒っぽい
抑うつ気分・涙もろくなる・意欲低下
手のこわばり・嘔気・食欲不振
便秘・下痢
乾燥感・湿疹・かゆみ
排尿障害・頻尿・性交痛
更年期障害の症状は、自律神経失調から生じた『不定愁訴（ふていしゅうそ）』であります。
しかしながら、
更年期は生活習慣病等の疾患が起こりやすい時期なので、気になるところがある方は病院での受診をおおすすめします。
皆さんは、どれか当てはまる物がありましたか？？
更年期障害に巡美体操をぜひお役立てくださいね。
