更年期は女性なら誰もが迎える心身の大きな転換期（ CHANGE OF LIFE ）です。
2018年 日本女性の平均寿命は、87.32歳で過去最高を更新し、更年期後の人生は、約30年以上と予想されます。
熟年期と呼ばれるこの時期をただ長生きを目的に過ごすのは、もったいない事です。
その質をいかに充実したものにするかは、その人が自身の人生をいかに生き、いかに終えるかということにほかなりません。
更年期とその後の人生の質
つまり
「 QOL ＝QUALITY OF LIFE 」
クオリティ オフ ライフ
を豊かに保つことが大切です。
充実した豊かな後半人生を迎える入り口にあたる更年期…
どう過ごすかが、QOL人生の質に大きく関わっています。
「医療費を節約するために」
「自分自身で健康をつくり維持するために」
ぜひ、この巡美体操をお役立てください。
