巡美体操

巡美体操 · 2024/02/08

まだまだ、寒さが厳しい日が続きますが、暦の上では2月は「春」なんです。 カラダも少しずつ春仕様に変わっていきます。 春の芽吹きと共に体内環境も変化していき、気候とカラダのギャップから、自律神経のバランスを崩しやすかったりや内分泌系の負担が増えたりします。...

巡美体操 · 2024/01/11

2023年12月の年末の夜のひととき、チャリティー巡美体操を開催させていただきました。 年末のお忙しい中、たくさんのご参加ありがとうございました。 参加された皆さんが、笑い、語らい、元気になることが、母子家庭の支援に繋がる巡りの循環を目標としています。 参加費は全て、母子家庭の支援団体、大阪シンママ応援団に寄付させていただきます。...

巡美体操 · 2023/08/01

猛暑が厳しい8月です。 連日の熱帯夜や台風、 ゲリラ豪雨、 などの異常気象によって、 自立神経もみだれやすく、 睡眠の質が落ちやすい時期です。 疲労が回復が間に合わず、 さらに、 食欲減退で、 栄養不足になり、 慢性疲労のような症状になる事もあります。 お昼寝やうたた寝を利用して、 ビタミン豊富な夏野菜を取って夏を乗りきりましょう。

巡美体操 · 2023/07/15

梅雨明け、夏がはじまりました。 連日の1孟暑にぐったりされている方も多いかもしれません。...

巡美体操 · 2023/06/05

６月は穀物の種まきの時期で、梅雨入りの蒸し暑さを感じます。 梅雨の時期は、「脾」の季節にあたり、「脾胃は湿を憎む」と言われ梅雨時の湿度の高さが消化器系の不調や思い煩い、落ちこみ、倦怠感を感じやすいのです。 またこの湿度の高さと気圧の変化から体内の水分バランスを乱し、冷えむくみを生じやすく関節痛が多くなります。...

巡美体操 · 2023/05/01

夏も近づく八十八夜、野にも山にも若葉が茂る…歌のとおり、5月は鮮やかな新緑と爽やかな晴天の夏の始まりの時期になります。

巡美体操 · 2023/03/02

先日はチャリティー巡美体操でした。今回は、首こりを中心にほぐしました。

巡美体操 · 2022/12/03

11月もチャリティー巡美体操開催いたしました。 みなさん、いつもご賛同、ご協力、ご参加ありがとうございます。

巡美体操 · 2022/05/30

今回のチャリティー巡美体操から100人チャレンジをしておりますが、たくさん応援ありがとうございました。 懐かしいお顔や親戚までも、参加していただきとてもうれしかったです。 なんと24名が参加してくださいました！ まだまだ100名には遠いですが、ほぼ４分の1は達成‼️...

巡美体操 · 2021/06/28

ちょっと小指をタンスの角にぶつけただけなのに。 ちょっと咳が続いただけなのに。 ひびが入っていた、骨が折れたなど聞いたことはありませんか？