大阪市都島区にある介護施設様から巡美体操のレッスンのご依頼いただきました。
先日は、大阪府にあるデイサービスさんで巡美体操のレッスンをさせていただきました。 全員、椅子に座っての体操でしたが、足先から頭のてっぺんまで動かして、みなさん内側からポッカポカ〜 そして、大きな声もでて、大笑いで楽しいレッスンになりました。 みなさん、素敵な笑顔をありがとうございました。
先日、兵庫県川西市の高齢者施設（やわらぎの里 プラス館）さまからのご依頼で、 「ノルディックのポールを使って、車椅子でも出来る体操とダンス」出張レッスンをさせていただきました。
ご参加、ご賛同いただいた皆様、昨年はチャリティー巡美体操を応援していただきありがとうございました。 お一人1500円の寄付金で年間25万円以上の支援ができました。 コロナ前は、子供の服やオモチャやママのちょっとした贅沢品などを渡していましたが、今では食料が1番喜ばれるそうです。スペシャルボックスは家庭のライフラインとなっているそうです。...
先日はママそら講師として阪神百貨店本店さんで「親子で出来る足裏体操」の講座をさせていただきました。 歩き始めの赤ちゃんは千差万別です。 育ちには個性がありますが、どの子もお母さんの愛が1番の心と身体の健康に繋がります。 そんな事も織り交ぜながら、足裏への刺激の方法や足育の大切さ、ハイハイの重要性、お母さんの足の体操もお伝えしました。
まだまだ暑い9月に、大阪府高槻市の大きな御屋敷でデューク式ウォーキングand巡美体操のイベントを開催いたしました。 楽しく和やかに、そして時々痛く（笑）一生自分の足で歩くための足裏の作り方、歩き方、を学ぶレッスンでした。
特別コラボレッスンのご案内です。 デューク更家公認・ウォーキングスタイリストmao さんと、私 Katochanによるコラボレッスン ウォーキングレッスン＆巡美体操 どれだけ歩くかではなくどう動くのか… キレイに歩けば自然にやせられます歩く前に巡美体操で足を整え より健康により美しく歩くための、エクササイズです。
月一回、土曜日の夜にココロと身体を巡らす巡美体操をオンラインで開催しています。 みなさんゆったりと（ビデオオフでもOK）ご参加。 受講費の1,500円は、全てシングルマザー支援団体さまへ全額寄付させていただいております。
先日はZoomでオンライン巡美体操のレッスンをいたしました。
12月の初旬、チャリティー巡美体操を開催しました。 オンライン開催、21時からスタート。 みんな、まったりゆったり、お子様もチョロチョロしつつの、カラダも心も解ける60分。
