夏でも、足は冷えてます

毎日、暑いですね。

梅雨が明けると、気温はさらに上昇しています。

一方暑さと逆行するように、オフィスなどではエアコンによる冷えもでてきます。

室内と外気温との落差が大きいほど、体温調節が難しくなり、自立神経やホルモンのバランスが乱れやすくなります。

エアコンの冷風にさらされ、首や肩回りの強張、肩こりから自律神経の乱れによる頭痛が起きたりもします。

そして、冷たい空気は下へ行く性質があるため夏でも足先は冷えています。

とくに夏は、汗をかくため綿100％のものよりシルクやシルク混のレッグウォーマーがおすすめ。

シルク素材は吸収性や保温性、通気性に優れているので温活にぴったりです。

そして冷え対策だけでなく、パンプス・サンダルによる靴ずれや足元の日焼け対策にも役だちます。

クーラーの風で、手先が冷える人は手首にもアームウォーマーをして下さいね。

夏の冷えは万病の元、巡美体操で巡りの良い身体作りを。