テレビのバラエティー番組の罰ゲームで、石のマットの上をもだえ苦しみながら、歩いたりするのを見たことはないでしょうか？
多くの人は、足裏は押すと痛いものだと思っているようですね。
でも、子供は石のマットの上を歩いても平気なのです。
つまり、体が健康であれば反射区である足の裏を刺激しても痛くないという事です。
足の裏には、全身のさまざまな臓器と影響し合っている「反射区」があります。
整えたい臓器があれば、反射区を刺激してみてください。
はじめての方は、親指の腹か、人差し指の第一関節で強めに力を入れて押し込みましょう。
注意
- 食後30分は避ける
食後は食べたものを消化するために、消化器に血液が集まっています。食後に行うと消化が悪くなります。
- 飲酒の後は行わない
血流が良くなるため、アルコールを飲んだ後にすると、さらに酔いがまわってしまいます。
こんな時もNG
- 足にケガをしている
- 熱がある
- 皮膚に炎症がある
そして、足裏を刺激した後は、必ずコップ一杯の白湯を飲んで老廃物の排泄を促してくださいね。
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